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好調の前半戦

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2017年 7月14日(金)23時09分20秒
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   ことしの前半戦

 2月19日    市川 10Kマラソン      41分33秒    60才以上  2位

 4月16日    さつきハーフマラソン    1時間32分15秒        7位

 5月28日    麒麟獅子ハーフマラソン   1時間33分15秒        3位

 6月18日    神鍋高原ハーフマラソン   1時間33分26秒        2位

  出場した大会すべて、入賞。 60代で花開く。
  後半戦  皆生と村岡120Kも、こう行きたいものです。!(^^)!





  
 
 

後半、好調?

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2016年12月27日(火)20時55分4秒
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   村岡以降の大会の結果です。

 10月10日 養父市ハーフ   1時間37分15秒 40才以上 13位
 11月13日 赤穂市ハーフ   1時間28分50秒 50才代   8位入賞
 12月 3日 太子町5k       20分06秒 40才以上  2位入賞
 12月11日 作用 ハーフ   1時間29分24秒 50才以上  6位入賞
 12月23日 加古川フル    3時間25分05秒 50才代  70位


 養父ハーフは、村岡の疲れも有りタイム悪かったが、それ以後のハーフは30分切り
 5キロも20分少しで走れ、60才手前にしては良かったと、、、しかし
 加古川が強風にやられ25分に、、姫路が良かっただけに。(/_;)

 来年4月まで冬眠、冬山を走ります。




 

秋の村岡 晴れのち雨

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2016年10月 8日(土)20時33分26秒
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   第19回 村岡100kの結果です。


 秋晴れの中、5時スタート 快調に走れ途中、ハクチョウ カッパをかわし蘇武岳へ

 今回蘇武岳、歩きを増やし足を後半に残す作戦へ、、、再度カッパをかわし

 50K 5時間10分、昨年より少しの遅れで後半へ。 60kからふくらはぎが、つり出し

 苦しみながら走る、これでは歩いた意味がない。その内、天気も曇り、時々雨が降り出す。

 90Kパンダをかわしてから、雨が本降りに、、今日の天気の様な走りの、村岡でした。(:_;)



 タイム 11時間35分 これでは来年の120K参加、どうしようか?
 

得意のラン?で大崩れ

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2016年 7月29日(金)06時19分22秒
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   第36回皆生トライアスロン大会の結果です。

 スイム    バイク       ラン       総合タイム 総合順位 年代別
 1・00 5・29.31  4・43.09  11・12,31 270位 10位

 つゆ終わり前の好天気の中、午前7時スタート  スイム、バイク昨年を上回るタイムで
 終わり、ランに入る。15kまで好調に走るも両ふくらはぎに違和感が、、、、
 20kからつり出し、エイドごと水かけ、ストレッチして泣き泣きゴール。
 大崩れの、今年の皆生でした。

 さつき、ざんこく共、いまいちの走り、皆生でも出てしまう。
 森安さんも、完走はしたものの不調でラン7時間もかかってました。

 9月の村岡100K、どうなることやら、、不安です。(/_;)

 
 

絶好のマラソン、動物園、お城日和。

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2016年 3月 5日(土)17時11分19秒
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   第2回姫路城マラソンの結果です

タイム 3時間12分46秒  総合 247位  50代 34位

昨年と違い好天に恵まれ、久々の12分台。終盤の平地は、弱った足の自分には、
福知山に比べ救いでした。

終了後、久々の姫路動物園と、姫路城めぐり、疲れを忘れて?充分楽しみました。

帰宅後、録画していたサンTVのゴール中継、見事にCMに入り映りなし。残念(/_;)

3月は、スキーに行き、練習は休み。皆生に備え、休養です。!(^^)!
 

晩秋の運動会 2回

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2015年11月27日(金)10時57分46秒
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   赤穂シティハーフ 福知山フルの結果です。

タイム 1時間27分34秒 久々の28分切り、おまけに年代8位入賞!好調をキープ中。

3年ぶりの福知山 雨の予報が晴れてマラソン日和に、、タイム3時間15分22秒
走りは、曇り?で無難なタイムで終わる。赤穂の好調が、途切れる。

 姫路マラソン、イオンの企業枠で当選、招待選手です!!(^^)!



 

秋の運動会 2回

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2015年10月23日(金)23時57分16秒
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   村岡100k 網野ハーフの結果です。

久々の100k 20回記念の120kの出走権を取るため、完走目安の11時間を
目標に、、、結果11時間3分残り20K3時間あれば、行けそうです。

村岡の疲れ取れないままの、網野八丁浜ロードレース、ローカル戦に強く?
タイム1時間30分47秒かかるも、年代2位入賞。!(^^)!

来月 赤穂ハーフ参加予定です。  姫路マラソンは、ハズレ!!(/_;)
 

結婚したよ

 投稿者:トラさん  投稿日:2015年10月 2日(金)13時15分22秒
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  Yの小森11月14日結婚パ-ティ-します、参加しませんか?

11月1日夢前でラン、バイクBBQします。
 

涼しい皆生 冷たい海に沈没!

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2015年 7月28日(火)21時07分5秒
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   7月19日 第35回皆生トライアスロン大会の結果です。

    スイム  バイク   ラン   総合タイム 総合順位  年代
前田 1。11・11 5。36・36 4。13・41 11。01・28 265位  10位

森安 1。08・18 5。22・30 6。43・56 13。14・44 699位  19位

 心配された台風も過ぎ去り、無事開催されたが、、、、

 7時スイムよりスタート しかし水温21度と低く震えながら泳ぎ出遅れる。
 バイクに入り体が冷えていて中々ペース上がらず、ランに入り5k地点で
 ようやく森安さんに追いつく。気温低く快調に?走るも、遅れは取り戻せず、
 昨年より約30分遅れのゴールでした。 (/_;)
  スイムで1名なくなり、他人事思えない今年の海の状態でした、、、、。

 8月2日 こちらは名倉亭からのスタートです、ヨロシク。
 今年は久々の、村岡100k参加、山で沈没しない様 気合を入れて練習しないと、、!(^^)!
 

恒例のBBQ

 投稿者:トラさん  投稿日:2015年 7月14日(火)11時44分5秒
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  8月2日(日)菅生ダム上流でBBQします、

トラさん駐車場 8時30分スタ-トです。
 

ひさびさの BBQ

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2015年 4月 4日(土)21時07分13秒
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   明日、名倉亭より会えるとこまで、逆走します。

          よろしく  !(^^)!
 

花見ランとBBQ

 投稿者:トラさん  投稿日:2015年 3月 1日(日)09時57分42秒
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  姫路城マラソン、各エイド(ウシ、ヒョウ、着物や)、応援のみなさん(パンダ、モリヤス、スプ-キ-)ありがとうございました。
カッパ、イヌ、カンガル-、ペンギン、トラ、赤鬼などストレス発散しました。
恒例の花見ラン4月5日です、8時30分トラさん駐車場です、
いつもの市川、須賀院、サンピアコ-スです。
 

5月(^_^)

 投稿者:カッパ嬢  投稿日:2015年 2月 7日(土)07時45分29秒
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  小豆島でなく、麒麟獅子走るで(^_^;)  

姫路マラソン

 投稿者:白鳥  投稿日:2015年 2月 4日(水)15時12分7秒
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   当日に仕事が入ってしまいました。応援に行けず残念です。
楽しんで走って下さい。打ち上げ飲み会等をする予定があれば、参加しますので誘ってね。
 

お正月雪道RUN

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2015年 1月 3日(土)00時02分2秒
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   太子    9時10分 スタート
 横関   10時10分
 名倉亭  11時10分 20分ほど待ち、折り返しまで走り
 名倉亭  12時    姿見えず寒くて風ひきそうなので・・・残り雪道コースへ
 横関   13時    橋渡り南下
 夢前橋  13時20分 東蒲田橋渡り
 日赤前  13時45分 風きつく足重い ここから太子へ帰宅
 自宅   14時40分 向かい風きつく歩いてしまう

 皆さんを待てず、帰ってしまい・・<(_ _)>

 フルコースを走ってませんが、大きな坂が無く走りやすく、
 良いタイムが、楽しい走りが、期待できそうです。
 雪と風さえ無ければ・・・

 皆さんのご健闘を…!(^^)!





 

お正月RUN

 投稿者:トラさん  投稿日:2014年12月28日(日)07時35分35秒
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  かめんらいだ-お疲れ様でした、
恒例の1月2日、今回は姫路城マラソンコ-ス42.195Kを試走します。
トラさん駐車場9:00~城大手門9:15~横関橋10:00ごろの通過でしょう。
途中棄権有り、どうですか?
 

今年も走り納の加古川

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2014年12月28日(日)00時41分11秒
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   第26回加古川マラソンの結果・・・

11月の赤穂で、足壊れ、走り込み出来ず迎えた加古川
フルワースト記録3時間41分オーバー出るか?心配したが・・・

キロ5分 3時間30分目標と遅いペースが、幸いしたか
予定通り走れ?タイム3時間29分49秒でゴール!

ラスト7キロ、正直走り込み不足が出て、ヘロヘロでした。(/_;)

 

ただ今、リハリビ中・・・

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2014年12月 2日(火)00時20分27秒
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   11月9日 雨の中、赤穂シテイ ハーフマラソン(1時間33分)走ってから、左足古傷痛み出て
 そのまま一週間後、相生コスモス5キロ走って見れば、25分オーバーの最下位。

 12月に入っても、痛み引かず、未だジョギング リハリビ中・・・

 13日の太子3キロ 23日の加古川フルに、黄色 いや・・赤信号が・・(/_;)



 

快晴の京丹後を走る・・・

 投稿者:かめんらいだー  投稿日:2014年10月27日(月)17時43分18秒
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  10月19日 第17回あみの八丁浜ロードレース大会の結果です。

予定では、同日、四万十川を走るところが、抽選外れで、今大会の参加で・・・
3年前、ハーフ年代別で1位に入り、米5キロをもらい、今回も狙ったのですが・・

前半は、よかったが後半のアップダウンにやられ・・1時間31分のタイム
これでは・・・とうてい1位どころか入賞も無理、年代4位で終わる。
 以前はアップダウンが、強かったのに・・弱ってきたなぁと感じた1日でした。

 BBQは、仕事でダメ、行けても午前中だけ・・・(/_;)

 

BBQ

 投稿者:カッパ嬢  投稿日:2014年10月 2日(木)09時27分20秒
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  行くで(^_^)v

希望コースは、姫路城マラソン逆走!
 

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